丝瓜炒鸡蛋
平常的家常菜能吃出家的味道。营养丰富。老少适宜。
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                                                步骤1/19
                                                                                                    
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买两根新鲜的丝瓜。
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                                                步骤2/19
                                                                                                    
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去皮改刀切成四条。
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                                                步骤3/19
                                                                                                    
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再用刀斜切成小菱形块。
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                                                步骤4/19
                                                                                                    
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放入蒸屉中喷上少量色拉油。
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                                                步骤5/19
                                                                                                    
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水开上气蒸,蒸一分钟即可。
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                                                步骤6/19
                                                                                                    
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碗中打5颗鸡蛋。我家鸡蛋是农家蛋小也可以打4个。
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                                                步骤7/19
                                                                                                    
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热锅凉油,将油烧至六成热。
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                                                步骤8/19
                                                                                                    
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倒入鸡蛋,中火煎制。
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                                                步骤9/19
                                                                                                    
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两面煎制金黄。煎得稍老一些,用勺子打成大块。盛出备用。
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                                                步骤10/19
                                                                                                    
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起锅烧油,少量底油。
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                                                步骤11/19
                                                                                                    
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转大火下入苦瓜。
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                                                步骤12/19
                                                                                                    
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迅速翻炒让苦瓜水分迅速蒸发。就是说的锅气。
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                                                步骤13/19
                                                                                                    
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加入红辣椒翻炒几下。
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                                                步骤14/19
                                                                                                    
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加入鸡蛋,快速翻炒几下。
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                                                步骤15/19
                                                                                                    
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加入盐和松茸鲜调味。
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                                                步骤16/19
                                                                                                    
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快速翻炒几下出锅美食完成。
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                                                步骤17/19
                                                                                                    
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装盘上桌开吃。
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                                                步骤18/19
                                                                                                    
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成品图特写。
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                                                最后一步
                                                                                                    
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丝瓜滑嫩清香,与鸡蛋的香味充分融合。太美味了。
 
1.丝瓜喷上少量色拉油蒸一下的目的就是为了防止变黑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-07-29
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