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5分钟快手早餐/西兰花鸡蛋饼的做法

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5分钟快手早餐/西兰花鸡蛋饼

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切碎西蓝花，磕俩鸡蛋，搅搅煎煎，香软出锅！营养满满，5分钟搞定元气早餐，开吃！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

面粉 15克

、

牛奶适量

、

西兰花适量

、

橄榄油适量

、

盐少量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
西兰花取花蕾。
步骤2/7 点击查看大图
碗中加入鸡蛋和面粉，牛奶和盐。
步骤3/7 点击查看大图
一起搅拌均匀。
步骤4/7 点击查看大图
锅中刷一层橄榄油，烧热后倒入鸡蛋糊。
步骤5/7 点击查看大图
煎至二面金黄即可。
步骤6/7 点击查看大图
装盘后配上喜欢的水果。
最后一步点击查看大图
再来一碗燕麦酸奶碗，元气满满的一天。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-07-30

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