美白饮—杏仁茯苓淮山饮
简单易学的美白饮，一周2~3次，早上喝，让肌肤从内到外透出自然光泽。 用南杏仁（甜杏仁）哦！
-
步骤1/11
点击查看大图
备好材料：南杏仁、茯苓、淮山、水、鲜牛奶
-
步骤2/11
点击查看大图
杏仁茯苓淮山，清洗一下（不用提前泡也可）
-
步骤3/11
点击查看大图
把清洗好的杏仁、茯苓、淮山、倒入豆浆机（破壁机）里
-
步骤4/11
点击查看大图
再倒入200ml（适量）的水，(如喜欢甜一点，可以放点糖或者黄冰糖）
-
步骤5/11
点击查看大图
准备开始咯！按'豆浆'模式（或者 '五谷浆〞模式）
-
步骤6/11
点击查看大图
20分钟后～'滴滴〞的一声就好了，再等个2，3分钟，焖一下
-
步骤7/11
点击查看大图
打开盖子
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入杯子里
-
步骤9/11
点击查看大图
再倒入200ml（适量）的鲜牛奶
-
步骤10/11
点击查看大图
再用勺子搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
可以闻到浓浓的杏仁香味～就可以喝啦！坚持喝哦！
时间管理：洗漱前按键，洗漱完化完妆就好了，(或者睡前放好材料预约豆浆机/破壁机，第二天起床洗就可以喝)
谢谢大家的观看！
喜欢可以关注＋收藏哦！
有什么问题可以在评论里留言！嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-07-31
杏仁茯苓淮山饮的相关分类
杏仁茯苓淮山饮的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19119565人看过 -
鸡胸肉饺子
61448人看过 -
藕断丝连
20459人看过 -
红萝卜玉米干贝鸡肉粥
27202人看过 -
干贝虾仁海参粥
26397人看过 -
红萝卜鸡胸肉葱饼
48042人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6818961人看过 -
超简单的女神必喝七白饮
38406人看过 -
养颜粥
13701人看过 -
鸡胸肉蔬菜沙拉
14977人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9920864人看过 -
自制美白柠檬蜂蜜水
17779人看过
