低卡酸奶巴斯克4寸
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一个热量在235卡左右，蛋白质24克，脂肪9克，碳水14克，太适合减脂人士了 六寸的话是除以0.44的分量哦，鸡蛋3个就够了
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
所有材料搅拌至丝滑，过筛，倒入4寸模具
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步骤2/3
空气炸锅170度25分钟
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最后一步
等散热后，放入冰箱冷藏3小时再开吃更好吃哦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-08-03
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