养心安神补气血的芡实莲子甜汤
浏览 1.1万 · 收藏 93
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
新鲜莲子剥皮去芯洗净
-
步骤2/3
点击查看大图
新鲜芡实洗净，红枣去核。莲子和红枣一起加清水煮半小时，再加入芡实和黄冰糖煮5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
莲子粉糯，芡实Q弹，口感清甜。这个组合还有健脾祛湿、养心安神、补气血的功效。
小贴士
新鲜芡实下锅后煮5分钟足够了，千万不要和莲子同时下锅久煮，否则会煮化掉，失去Q弹的口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-08-08
换个做法
芡实莲子甜汤的相关分类
芡实莲子甜汤的相关推荐
-
减脂餐 | 空气炸锅西兰花
19467人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19284108人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
6476942人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6161433人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
10097161人看过 -
凉拌腐竹
4150217人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12801787人看过 -
干锅土豆片
4220678人看过 -
南瓜米糊，香甜爽滑巨好喝！
34180人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6131133人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7265274人看过 -
凉拌白菜
4599810人看过
