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黑松露香烤鳕鱼｜减脂餐来啦～

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夏天的清凉配色减脂餐来啦～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鳕鱼 200g

、

黄瓜 1根

、

橄榄油适量

、

盐适量

、

黑胡椒适量

、

梨 1个

、

法香适量

、

蜂蜜适量

、

豌豆适量

、

百山祖黑松露酱适量

、

坚果碎适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
黄瓜削薄片长条，鳕鱼用黑胡椒、盐、油简单腌制
步骤2/5 点击查看大图
烤箱200度烤10分钟左右
步骤3/5 点击查看大图
梨切块，加法香、蜂蜜、橄榄油、一点水打成泥过滤煮沸
步骤4/5 点击查看大图
盘中倒入适量煮好的盘中倒入适量煮好的酱汁，摆上黄瓜条和鳕鱼给鳕鱼抹上黑松露酱，在酱汁加黑松露酱点缀
最后一步点击查看大图
最后在鳕鱼上撒上坚果碎，完成✅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-09

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