减脂餐—炒海带丝
海带吃了可以降血压血脂,瘦身 ,炎炎夏日,简单的干海带泡发,用辣椒炒一下太美味了,减脂期吃起来一点也不用担心,你也来试试吧
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步骤1/7
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干海带用开水泡发
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步骤2/7
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将海带切成丝
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步骤3/7
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清洗干净
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步骤4/7
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焯一下水
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步骤5/7
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锅热烧油,加入蒜末和辣椒煸香,然后加入焯好水的海带丝翻炒
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步骤6/7
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等炒干水分,加入米醋,生抽,剁辣椒调味
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最后一步
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出锅啦,超下饭,配粥也很好吃
1. 喜欢吃辣的可以多放点辣椒;
2. 放冰箱冷藏一下更好吃,跟凉拌菜一样。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-08-09
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