【宝宝辅食】紫苏饮
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步骤1/8
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这个季节来说，新鲜的紫苏还是比较好买的，要这种双色的。摘一摘再加盐泡上了。时间不用太长，差不多5分钟就可以捞出来洗干净了。
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步骤2/8
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不用锅煮，家里烧水的养生壶来做就很方便。加陈皮、甘草进去，比例你们按照我的来就行。
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步骤3/8
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差不多800克的水，不仅够你和孩子喝，全家人喝也够了。
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步骤4/8
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煮个8分钟左右，感觉紫苏叶变绿变软了，加上黄冰糖继续煮2分钟。
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步骤5/8
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做好的紫苏饮只需要过滤一下，就可以喝了。
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步骤6/8
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等到糖都融化得差不多了，放凉之后挤点柠檬汁。神奇的一幕出现了，茶汤会很快地变成粉红色。
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步骤7/8
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紫苏叶是带着一点点苦涩味儿的，但因为有糖有柠檬，酸甜的味道更重一些。
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最后一步
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如果孩子对味道比较敏感的，可以再加点红枣进去煮也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-08-15
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