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无糖蓝莓坚果烤燕麦

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家里燕麦一买一大包，吃不完的燕麦可以来试试哦，营养很全面，饱腹感很强！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

燕麦片 120克

、

牛奶 260毫升

、

鸡蛋一个

、

蓝莓十几颗

、

坚果果干适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
耐高温碗中打一个鸡蛋+260ml牛奶+120g燕麦
步骤2/3 点击查看大图
再加入果干、坚果、种子和多多的蓝莓，里面其实家里有什么都可以加什么，不一定一模一样哈
最后一步点击查看大图
180度35分钟，减脂人香香糯糯的主食就做好啦

小贴士

超级简单，就是所有东西扔进去混匀烤烤就好了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-02

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