今日减脂餐
打工人必备的便当盒，荤素搭配啥都有，营养均衡又健康，关键做法也特别简单， 颜值口味双在线，减脂期吃这盘，幸福感拉满！
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉切成薄片，放入葱段姜丝，加入料酒、蚝油，生抽，淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
用中小火慢煎，再翻面煎，既能煎出焦香外皮，又能锁住肉汁，内里不柴。
-
步骤3/6
点击查看大图
剩米饭加了一些蔬菜和沙拉酱做成了饭团。
-
步骤4/6
点击查看大图
大虾补充蛋白质又低脂低卡，适合减脂期食用。
-
步骤5/6
点击查看大图
好吃的饭团，米粒分明的弹牙感、软糯绵密的层次感。
-
最后一步
点击查看大图
整整齐齐的，一家三口的便当盒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-09-10
今日减脂餐的相关分类
今日减脂餐的相关推荐
-
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#菠菜虾仁汤
5037人看过 -
啤酒鸭
845人看过 -
#我的中秋餐桌#酱油乳鸽
9686人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#西蓝花炒鸡胸肉
7870人看过 -
轻食小食时蔬拼盘+脆脆薯饼，太绝了
161人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#黑木耳炒青菜
7369人看过 -
黑松露蒜香三文鱼
159人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#鱼头豆腐汤
8370人看过 -
凉拌大拉皮
120人看过 -
韭菜盒子
129人看过 -
黑松露芥末虾球#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#
3886人看过 -
牛油果虾仁塔
192人看过
