低脂凉拌藕片

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太太乐原味鲜松茸鲜选用云南野生珍稀松茸为原料，采用的生产工艺和技术，保留了松茸的鲜美口感和丰富营养。口感清新鲜味醇厚，将山间密林的山珍滋味融入其中。太太乐原味鲜松茸菌香浓郁，醇厚鲜美，给佳肴增添新滋味。参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

莲藕 500克

、

白醋（捞莲藕） 1勺

、

蒜 3瓣

、

姜 1片

、

小米辣 2个

、

花椒 2克

、

食用油 20克

、

白糖 3勺

、

白醋 4勺

、

盐巴 1勺

、

太太乐松茸鲜 5克

、

葱 2根

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
太太乐松茸鲜调味料凭借天然原料、专利技术及权威标准，成为提升夏季饮食鲜味的热门选择，尤其适合有挑食问题的家庭。
步骤2/14 点击查看大图
调凉拌汁：准备个空碗，放入切好的蒜沫➕姜丝➕小米辣➕花椒粒➕热油搅拌均匀后加3勺白糖、4勺白醋、1勺盐巴搅拌均匀。
步骤3/14 点击查看大图
最后加入少量太太乐松茸鲜，搅拌均匀。
步骤4/14 点击查看大图
做好的凉拌汁放一边备用，一会就不用匆匆忙忙的了。
步骤5/14 点击查看大图
莲藕（选择脆藕）切薄片，洗去多余的淀粉，沥干水分备用。
步骤6/14 点击查看大图
锅中清水烧开，倒入切好的藕片，加入1勺白醋，大火煮两分钟后，捞出过凉白开沥干水分备用。
步骤7/14 点击查看大图
把藕片放置比较大的料理盘里准备凉拌。
步骤8/14 点击查看大图
在煮好的藕片碗里倒入调好的凉拌汁，再加入少量的葱段。
步骤9/14 点击查看大图
戴手套，把凉拌汁跟藕均匀的抓拌在一起。
步骤10/14 点击查看大图
抓拌均匀后放置10分钟左右，让藕片彻底入味。
步骤11/14 点击查看大图
戴手套把凉拌好的藕片抓入盘子里。
步骤12/14 点击查看大图
成品图。
步骤13/14 点击查看大图
成品图。
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太太乐松茸鲜真材实料，自然鲜美，原材料只选云南的野生菇，四大0添加，安心又美味。只要加一点就能增加食物滋味，提升一个档次。开袋就有浓浓的菌香味，配料表干净可以无限回购的好产品。太太乐松茸鲜真材实料，自然鲜美，原材料只选云南的野生菇，四大0添加，安心又美味。只要加一点就能增加食物滋味，提升一个档次。开袋就有浓浓的菌香味，配料表干净可以无限回购的好产品。