油豆角炖排骨,肉烂脱骨喷香下饭贴秋膘
刚进10月北京仿佛开启速冻模式,接连下雨降温让我的体能消耗巨大。 于是,贴秋膘急需提升上日程了。 这个时候,喷香热乎的东北乱炖, 就成了餐桌上最受欢迎的秋膘硬菜。 比如说,油豆角炖排骨。 这种东北豆角是专为炖菜而生的, 特别和油脂丰厚的猪肉类一起炖, 再加上顺滑弹口的红薯粉条子, 你会有种“每口吃的都是肉”的错觉, 东北话叫做:“肉头”! 我这个做法不算难,比较偏东北风味 只要注意调味和步骤,就能成功。
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步骤1/7
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排骨洗净以后擦干水分;油豆角去掉两边,保持整根状态;红薯粉冷水浸泡约30分钟;调味料混合后搅匀备用;
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步骤2/7
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锅里倒油,加入冰糖小火炒化到浓郁的糖浆色,放入排骨煸炒到颜色完全包裹;
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步骤3/7
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放入香料和调味炒出香味,再加开水转中小火加盖焖煮50分钟,放入豆角和红薯粉,尽量浸泡在汤汁中。
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步骤4/7
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继续焖煮10-15分钟,等豆角煮熟,再大火收汁2分钟,撒上一把蒜末和白芝麻拌匀。
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步骤5/7
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如果喜欢吃汤汁拌饭的话,可以不要收汁太干;但相反的,汁越少食材也就越入味啊。
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步骤6/7
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排骨基本是炖透了,而且足够入味,酱香和鲜味非常明显,粉条和豆角也都带着肉味香呢。
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最后一步
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非常推荐配米饭吃,名副其实的贴膘下饭菜。
Tips:我用的就是普通的不粘锅,炖排骨的时间,40分钟保熟,60分钟炖烂,看个人的口味需要调整就好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-10-16
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