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木瓜银耳炖牛奶

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缘豆儿

木瓜是大家熟悉的水果，素有“百益果王”之称，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
食材清单 加入采购清单
木瓜 1块
、
枸杞 5克
、
银耳 15克
、
桂圆 10颗
、
牛奶 350ml
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2013-08-18

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