海带豆腐汤
-
步骤1/5
冻豆腐块(或北豆腐)挤干水分，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片
-
步骤2/5
锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会
-
步骤3/5
煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片
-
步骤4/5
煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
-
最后一步
出锅前撒盐即可
豆腐与海带的搭配，可算是珠联璧合，日本人认为是长生不老的“妙药”。豆腐含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁, 会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；加上海带的排毒功效，使得排毒减肥事半功倍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2010-06-20
海带豆腐汤的相关分类
海带豆腐汤的相关推荐
-
木耳拌瓜丝
262989人看过 -
平底锅香蕉松饼（无油低脂）减肥早餐
274938人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2875181人看过 -
冬瓜汆丸子汤
3684858人看过 -
麻辣牛蛙
218264人看过 -
肯德基版土豆泥
376008人看过 -
红豆甜汤
453887人看过 -
绿豆糕
6959379人看过 -
绿豆糕
7217人看过 -
土豆爱上胡萝卜
21552人看过 -
南瓜粥
39449人看过 -
比杨国福还好吃的牛奶麻辣烫
5956770人看过
