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银耳百合木瓜奶

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食尚煮易爱下厨

冬天气候干燥，要内外调理才显得皮肤水嫩水嫩的。女人天生爱美，自己会做食疗会得心应手一些。这款简单的奶饮，经济实惠润燥又美肤。煲一盅甜品放在冰箱里可以喝上几天，很方便的！
营养分析 查看详情

11克
32克
299克

1268
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
雪耳 一朵
、
冰糖（不喜欢吃太甜） 10粒
、
干百合（没称）大约 20片
、
桂圆肉 10粒
、
木瓜 一个
、
水 3碗
、
纯牛奶 1瓶
烹饪步骤
小贴士

木瓜炖雪梨或燕窝都行。做甜品的木瓜要熟透，炖好的甜品直接切好木瓜拌匀也可以。按自己喜好的甜度适量添加冰糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-22

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