清凉绿豆沙&红糖绿豆皮
吃清热食品，绿豆，当然是最好的选择。
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步骤1/6
绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开
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步骤2/6
煮至绿豆开花，豆皮浮起，将豆皮捞出备用
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步骤3/6
尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出（绿豆汤待用），过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥
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步骤4/6
将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻，加入冰糖，煮成均匀、糊状的豆沙即可
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步骤5/6
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晾凉后放入冰箱冷藏，吃时可放些桂花或蜂蜜调味
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最后一步
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捞出的绿豆皮，很有营养，且消暑解毒，拌上红糖，再加上些绿豆汤，别有风味
1、捞出豆皮是为了豆沙细腻，也可直接将煮开花的绿豆连皮一起放入搅拌机打成泥
2、还有一种方法，是捞出豆皮后，继续煮。边煮边不断搅拌，直至绿豆成糊状，但这样比较费时，豆泥不易均匀
3、绿豆煮之前是否需要泡水，好像各有说法。我觉得绿豆算是很好煮的豆，所以从未事先泡过
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-25
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