是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

清爽芦笋的做法

点击查看大图

清爽芦笋

浏览 4.0万 · 收藏 618 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

芦笋被称为“蔬菜之王”既可以增进食欲、缓解疲劳、帮助消化，又对高血压、血管硬化等等病症有一定的疗效。而且啊，芦笋内还含有大量的叶酸，对女性的身体也非常有好处呢!更值得一提的是，这道菜简单易学，5分钟就能搞定啦！大家快来跟我一起做吧！

食材清单加入采购清单

芦笋

、

盐

、

白胡椒

、

鸡精

、

水淀粉

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
清洗干净芦笋后，切掉根部较黄较粗糙的部分。
步骤2/5 点击查看大图
锅中放水，水开后放入芦笋焯烫。切记水中一定要加点底盐，这样焯出的芦笋颜色会非常翠绿鲜艳哦！
步骤3/5 点击查看大图
把盐、胡椒粉、鸡精和水淀粉搅拌在一起，调成料汁备用。
步骤4/5 点击查看大图
在锅中放少许色拉油，油热后放入芦笋，中火炒制。
最后一步点击查看大图
放入调好的料汁，继续翻炒约30秒后，收汁儿出锅啦！

小贴士

要想更加简便，其实可以不焯水直接炒，也可以不放水淀粉哦！我是为了菜品更加的粘稠好看~~ 另外水淀粉一定不要放太多太稠，否则就会成糊糊啦~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-25

换个做法

清爽芦笋的其他做法

清爽芦笋的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹罗氏虾松茸素食丝瓜更多

清爽芦笋的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许