彩椒杏鲍菇煲

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这几天虽说是晴天，但是还没过中午，就变成了阴阴的，而在雾霾中，能见度很差，平时站在窗前还能眺望到远处公园的绿色树木，现在都淹没在薄雾中，让人心情一下子也变得很糟糕了。逛菜市场时看到了彩椒忍不住马上买了两个，彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。一般彩椒主要有红、黄、绿、紫四种颜色，它果大肉厚，甜中微辛，汁多甜脆，色泽诱人，可促进食欲，并能舒缓压力，常作为多种菜肴的配料。我们知道，辣椒是蔬菜中维C之王，所以作为辣椒一族的“同胞兄妹”，当然营养不可小视，它富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。用它来搭配口感肉肉的杏鲍菇，简单的食材，但做出来味道相当鲜美，味甜质脆，再加上色彩丰富诱人，整道菜看着就让人心情愉悦，让美味中多一点美色，非常适合端上家庭聚会餐桌。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

五花肉 150克

、

杏鲍菇 2根

、

红黄彩椒各1个

、

姜片适量

、

大蒜适量

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八角适量

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桂皮适量

、

冰糖适量

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小葱适量

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酱油适量

、

料酒适量

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胡椒粉适量

、

油盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好原材料；
步骤2/9 点击查看大图
将五花肉放入锅中，加入少量的油，小火慢慢煸炒；
步骤3/9 点击查看大图
直至油脂煸炒出且表面微微发黄，下入姜片、蒜辫、八角、桂皮和冰糖一起翻炒；
步骤4/9 点击查看大图
再加入适量的酱油和料酒翻炒均匀后加盖煮上两、三分钟；
步骤5/9 点击查看大图
下入杏鲍菇片；
步骤6/9 点击查看大图
慢慢煸炒，直至杏鲍菇发软且微微出水；
步骤7/9 点击查看大图
下入红黄彩椒片翻炒；
步骤8/9 点击查看大图
最后加入盐和胡椒粉调味即可；
最后一步点击查看大图
装入小煲中，撒些小葱，直接端上桌了。

小贴士

1.此菜借鉴干锅菜的形式，先煸炒五花肉，将五花肉油脂煸出且表面微微焦黄后，加入适量的酱油和料酒加盖煮上二、三分钟让五花肉成熟； 2.再加入杏鲍菇片，利用五花肉煸炒出的油脂和杏鲍菇中所含水分将杏鲍菇煸炒熟，不用另外再加水，这样炒出来的杏鲍菇会很香； 3. 由于彩椒含丰富的维C，且可以直接生吃，所以不需要炒很长时间，炒至八、九成熟时再加入，翻炒均匀后最后加入盐等调味。

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发布于 2013-12-27

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