是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜苔炒鱿鱼的做法 点击查看大图

蒜苔炒鱿鱼

浏览 18.5万 · 收藏 777 · 学做 9
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

ANN2011

以前一直不太爱吃鱿鱼，因为鱿鱼是高热量高胆固醇的食物，不能多食。但偶尔调节一下口味，也未尝不可。鱿鱼须煮熟透后再食，因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鱿鱼须 5头
、
蒜苔 100克
、
洋葱 半个
、
美人椒 3根
、
姜
、
葱
、
生抽
、
花椒
、
干辣椒
、
料酒
、
豆瓣酱
、
红油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-04

换个做法

蒜苔炒鱿鱼的其他做法

蒜苔炒鱿鱼的相关分类

荔枝 杨梅 绿豆 凉面 辣椒 蒜蓉小龙虾 更多

蒜苔炒鱿鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许