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花生三色豆浆

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尘封冰雪季

豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 喝豆浆的好处有这么多，各种颜色的豆子营养又不同，所以平时家里都会准备一些，今天我就用三种颜色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆浆，香浓可口，营养丰富。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
花生 适量
、
黄豆 适量
、
黑豆 适量
、
红豆 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

食材可以随意搭配，我的豆浆机有干豆功能，没有的建议提前浸泡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-13

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