珍选捞汁蔬菜团
看到这么一段话“如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物”。而我们爱吃的肉肉都属于酸性食物,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性病。看样子想要健康就要多吃碱性的蔬菜食物.
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步骤1/7
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把白萝卜、胡萝卜、青笋、紫甘蓝处理干净后分别切成丝。
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步骤2/7
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把切好的各种蔬菜丝分码在盘中。
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步骤3/7
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水发黑木耳洗净泥沙后放入沸水锅中焯熟。
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步骤4/7
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把焯好水的木耳放入蔬菜盘中央。
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步骤5/7
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取珍选捞汁倒入碗中,放入冰箱冷藏备用
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步骤6/7
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放入一匙油辣椒和少许的芝麻油搅匀。
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最后一步
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把调好的味汁分别浇在蔬菜团上即可。
谁说众口难调,我几分钟就可调制出全家都爱吃的捞汁菜,而且还不用煎炒烹炸挥汗如雨,你看,切菜、倒汁,泡一会,只需简单三步,色香味俱全!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-21
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