青翠欲滴的菠菜
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感觉春天就是应该多吃各种绿叶蔬菜的季节，各种鲜嫩。并且要用最少的调料，最简单的烹饪方式去保留最原汁原味的味道。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜洗干净滤水
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步骤2/4
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放入砂锅，撒上适量盐，油稍微多淋点才好吃，加少量水
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步骤3/4
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盖上盖子，微波炉高火叮3分钟后取出
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最后一步
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装盘，滴几滴香油，撒上熟的白芝麻即可。
小贴士
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-22
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