美颜减肥食谱--青椒煎鸡蛋
青椒，性属温热。中医认为它具有温中散寒，开胃消食的功效。它还能解热镇痛、预防癌种、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的作用。 在广东人眼里，吃辣椒的妹子最漂亮，因为它能降脂美颜哈！所以，爱美的男士女士赶紧行动起来吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
青椒有好多种，但这种吃起来不辣而且爽口！
-
步骤2/8
点击查看大图
青椒去籽，切成碎丁块。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋去壳，放入青椒末里面。（我用的是2个土鸡蛋，2个饲养鸡蛋）
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量盐，搅拌均匀。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入一汤勺清水搅拌均匀。我这是小汤勺，加入少量清水后能让煎出来的鸡蛋更嫩更滑！
-
步骤6/8
点击查看大图
热锅放入花生油（油稍稍放多一点）热至7分热，将搅拌均匀的鸡蛋倒一半进锅内，中小火慢慢煎。
-
步骤7/8
点击查看大图
煎至金黄后放另一面再煎。煎好后控油装盘，把另一半鸡蛋青椒按同等方法再煎既可。（因为前面放了足够的盐，煎的时候就没再放盐了）
-
最后一步
点击查看大图
最后这就是成品啦！看着是否有食欲？
青椒性热，有火热病症、阴虚火旺者少吃。但对于腹痛、呕吐、脾胃虚寒、伤风感冒患者可适量多吃，因为它能解风寒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-31
美颜减肥食谱--青椒煎鸡蛋的其他做法
美颜减肥食谱--青椒煎鸡蛋的相关分类
美颜减肥食谱--青椒煎鸡蛋的相关推荐
-
#美味开学季#低脂低卡❗️空气炸锅无油鸡腿！
394211人看过 -
空气炸锅鸡腿
18062人看过 -
空气炸锅香烤大鸡腿
46916人看过 -
奥尔良烤鸡腿（空气炸锅）
2325839人看过 -
不加一滴油的奥尔良烤鸡腿(空气炸锅)
82487人看过 -
奥尔良烤鸡腿（空气炸锅版）
4183055人看过 -
空气炸锅无油烤鸡腿#健身餐
45935人看过 -
空气炸锅 炸鸡腿
1196823人看过 -
#美食视频挑战赛# 不油炸不烘烤鸡腿肉卷
6009668人看过 -
空气炸锅版无油鸡腿
8498人看过 -
空气炸锅烤鸡腿
107305人看过 -
蒜香烤鸡腿--空气炸锅美食
219402人看过
