【红枣核桃营养豆浆】
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红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。 核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备材料。
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步骤2/5
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将黄豆、花生提前浸泡一晚上。
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步骤3/5
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将红枣清洗一下去胡备用。
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步骤4/5
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把黄豆、花生、红枣、花生依次倒入豆浆机，加清水，然后点五谷豆浆开始工作。
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最后一步
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豆浆煮熟后过滤就可以喝了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-08
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