黄绿豆浆
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.黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉,所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。2.黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备黄豆和绿豆。
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步骤2/5
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黄豆和绿豆一共一杯,根据自己喜欢,任意调配。
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步骤3/5
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把豆子洗净放入豆浆机中。
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步骤4/5
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按上开始键,20多分钟即可。
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最后一步
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可以喝了。
小贴士
如果怕不甜可以放点糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-29
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