爆炒腰花
猪腰那种独特的味道,很多人都不喜欢。但是能用一些小方法把它处理干净,就能成为一道家常美味了。
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步骤1/7
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先把猪腰劈开两半,要把白色的筋膜去除干净,切成腰花(也可以直接切成片),热水里加一勺料酒和15粒花椒泡开5分钟后,再把腰花放进去泡1小时左右。
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步骤2/7
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把泡过的腰花的水倒掉,锅里换干净的水加1勺料酒,再人锅焯一下,稍变颜色马上捞起冲洗干净待用。
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步骤3/7
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葱,韭菜薹洗干净切段,姜蒜切片,辣椒切丁,把辅料准备好。
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步骤4/7
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锅放油烧热,先放人花椒大料姜葱蒜煸出香味,
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步骤5/7
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再放入处理干净的腰花迅速翻炒,加小半勺白糖,一勺老抽和料酒爆炒一下。
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步骤6/7
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接着放入韭菜臺和小红辣椒继续翻炒,调好味,用水淀粉勾薄芡,迅速出锅。
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最后一步
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软嫩,脆滑的腰花装盘上桌。
处理腰花的时候:上面白色筋膜一定要去除干净放花椒水泡够1小时左右(很重要),能去除猪腰里的毒素和异味。焯水时要快,变色即捞起,炒时要大火迅速爆炒,这样就能保证这道菜口感上无异味,软嫩脆滑了。
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发布于 2014-05-19
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