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紫薯瘦身甜汤

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小知子

紫薯是很美味，很健康的粗粮！对女生而言，最大的好处就是养胃润肠，经常吃当然是起到瘦身的贡献！一种是蒸的做法，然而夏天到了，我最喜欢的当然是糖水做法咯。加入红枣是补血润肤的，爱美的你，可以学起来噢。
食材清单 加入采购清单
紫薯 四个
、
花生 一把
、
红枣 一把
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

换成红薯，也是一样的。我加入花生米、口感更好。还可以加银耳，不过银耳不适合过夜！所以我没加，放冰箱能够吃几天。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-27

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