冬瓜筒骨煲
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1克
2克
18克
77
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
筒骨先抄水,去掉浮沫
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步骤2/3
冬瓜切大块,和筒骨一起放进砂锅,加3片姜片,加盐,大火烧开。
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最后一步
捞去浮沫,火关到最小,炖两小时 ,加剩下的2姜片,再炖十分钟,关火,加鸡精。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-02
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