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夏日冰品：超营养的驻颜酸奶

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嬌嬌hello

去大姑妈家最开心的就是可以喝到她自己做的酸奶，牛奶是姑父每天早上去养奶牛的地方打的，大姑妈虽然60了，可是所有见过她的人都说不过40多而已，当然这就是她养生驻颜方法之一！表姐在怀孕时妈妈婆婆每天都给她做一碗，那时候我正好在那，所以每天我都有蹭啊，哈哈！不过她料更多，还有核桃和瓜子仁，孕期的姑娘们可以试一试啊。因为买了那种纯手工制无糖酸奶，所以又勾起了的甜蜜回忆，并且决定不懒惰的坚持下去，希望这个夏天也能给你带来一丝丝凉爽！
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
无糖纯酸奶 200
、
杏仁 三个
、
腰果 三个
、
葡萄干 5粒
、
黑芝麻 若干
、
草莓果酱 一小勺
、
小蛋卷 一个
烹饪步骤
小贴士

传这个菜谱不仅是怀念在某个地方的时光，也是给大家分享一个使酸奶更丰富有营养的方法。如果你喝过没有那么多添加剂的酸奶，估计就不喜欢喝市面上卖的那种了。这个酸奶可以当引子，放到牛奶里，盖好夏天放室外几小时就可以发酵好。 上面也说过了，姐姐怀孕时每天都喝，只是没有我这么花哨，还加了草莓酱和蛋卷，核桃黑芝麻对人体特别好，平时没有机会吃，核桃有点涩，就可以伴着酸奶吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-09

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