养胃粥品：小米南瓜粥
-
步骤1/6
点击查看大图
取一人份小米，淘洗一遍，放入足量清水大火煮，待沸腾后转至小火煮8~10分钟，略有粘稠感。
-
步骤2/6
点击查看大图
煮粥过程的悬浮白沫用勺子舀掉。
-
步骤3/6
点击查看大图
在小火煮粥时，处理南瓜。这次不想不想不想切块，采用带皮蒸的方式，只需切成几个大块，上水沸的蒸锅蒸8~10分钟，软即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
南瓜蒸好后，拿铁勺子将其瓜肉刮到第一步煮好的粥中。小心烫手的南瓜。
-
步骤5/6
点击查看大图
开中火，南瓜打散，与小米粥混匀，划圈搅拌2~3分钟即可，最后可放入几颗枸杞。如果你喜欢咸味可在最后加入少许盐，南瓜有其香甜，也可不加调味，但也不是每次都买到很好的南瓜，喜欢甜味的可加入些许糖。
-
最后一步
点击查看大图
盛粥食用! 用南瓜泥煮的小米南瓜粥，色泽比切块的好看更多，食用价值是一样的啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-15
小米南瓜粥的其他做法
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2530057人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
22035733人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9302768人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
607159人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
32676881人看过 -
滋补好喝｜白萝卜排骨汤
7857316人看过 -
南瓜饼
20066910人看过 -
皮蛋瘦肉粥
36176876人看过 -
番茄土豆胡萝卜炖牛腩
2730400人看过 -
懒人版糖醋排骨
37072845人看过 -
家常豆腐
7608460人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14254763人看过
