烤鱿鱼
浏览 6.2万 · 收藏 260 · 学做 1
将做法保存到手机
今天的鱿鱼不炒了,来个简单的烤鱿鱼,方法简单又很美味,大家家里有烤箱的都去试 试吧.
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
鱿鱼洗净沥干水分,切成自己喜欢的样子,可以是条状,或者是块状都行
-
步骤2/4
点击查看大图
加入两大勺酱,撒上少许孜然粉,拌匀,再加一勺色拉油拌匀待用
-
步骤3/4
点击查看大图
烤盘垫锡纸,把拌好酱料的鱿鱼放在锡纸上
-
最后一步
点击查看大图
烤箱220度预热5分钟,把鱿鱼放进中层220度烤10分钟。
小贴士
鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-12-07
换个做法
烤鱿鱼的其他做法
烤鱿鱼的相关分类
烤鱿鱼的相关推荐
-
酸梅汤
46150人看过 -
酸酸甜甜好味道,清凉消暑酸梅汤
144807人看过 -
消暑酸梅汤
997239人看过 -
酸梅汤
22057人看过 -
消暑解渴【酸梅汤】
1658467人看过 -
杨梅汤
15645人看过 -
空气炸锅烤五花肉|自制烤肉巨好吃!0失败
913025人看过 -
酸梅汤-消暑必备
161066人看过 -
墨西哥莎莎酱
132人看过 -
木薯糖水
146人看过 -
魔芋爽拌鸡丝,一口就沦陷!
5409人看过 -
蔓越莓青稞软欧面包—蓬松暄软,低脂健康!
8287人看过