养颜美容～皂角米桃胶银耳羹
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皂角米，又称雪莲子，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。桃胶是由桃树上自然分泌。欢迎关注我的微信wxyunsh与我交流
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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桃胶和皂角米提前泡了一个晚上，完全泡发，银耳泡发2小时即可。
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步骤2/3
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泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，和其他食材及冰糖一起放入电炖盅中，慢炖5小时
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最后一步
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成品
小贴士
该量是两盅的量，一般我是晚上炖，早上喝，早晚各一盅，想养颜美容靠的就是坚持哦！~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-06
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