薏仁绿豆百合汤
浏览 23.4万 · 收藏 1593 · 学做 23
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
薏仁、百合分别用水泡2个小时备用；
-
步骤3/4
点击查看大图
薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚；
-
最后一步
点击查看大图
转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。
小贴士
薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。绿豆味甘性寒，入胃、心二经。入汤不仅清凉解渴，还有清热解毒的功效。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补的功效，用百合做汤有润肺、清心、调中的效果，可止咳、止血、开胃、安神。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-01-17
换个做法
薏仁绿豆百合汤的其他做法
薏仁绿豆百合汤的相关分类
薏仁绿豆百合汤的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12389839人看过 -
红枣红糖苹果羹
240327人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10937643人看过 -
暖胃南瓜粥
33536人看过 -
葡式蛋挞（空气炸锅版）
50879人看过 -
#流感季饮食攻略# 空气炸锅杯子蛋糕
188642人看过 -
有空气炸锅的快来，巨好吃
172304人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
278849人看过 -
番茄汤开胃虾仁馄饨
663718人看过 -
连汤汁都不剩的鱼香茄子煲
821062人看过 -
肉沫茄子煲(下饭菜) #冬季滋补花样吃法#
309005人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2411463人看过
