黑豆豆浆
今天早上的豆浆是黑豆豆浆，儿子只要看到我做豆浆，就开心的不得了，真是个容易满足的小家伙。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
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步骤1/6
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黄豆和黑豆提前浸泡一夜
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步骤2/6
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黄豆和黑豆洗净倒入豆浆机内
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步骤3/6
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添加适量水，不要超过水位线
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步骤4/6
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启动豆浆机
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步骤5/6
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豆浆机工作结束后，过滤一下
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最后一步
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根据个人口味添加白糖
豆浆过滤一下，口感更细腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-18
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