润肺银耳羹
浏览 86.1万 · 收藏 2.3万 · 学做 235
将做法保存到手机
在中医五行里，秋只收敛，秋天是人要养肺的时候，所以可以喝一些清肺养肺的食物。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状。浸泡期间清洗莲子红枣备用。
-
步骤2/3
点击查看大图
将银耳放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，其中加入红枣、莲子。
-
最后一步
点击查看大图
待食材煮烂，不用盖盖，小火加冰糖煮至溶化关火即可。
小贴士
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-07
换个做法
银耳羹的其他做法
-
#鹰唛新食尚#苹果玫瑰花银耳羹
-
红薯圆子银耳羹
-
牛奶桃胶银耳羹#中粮我买，我是大美人#
-
掌握五点银耳快速熬出胶——煮一锅美容瘦身的木瓜银耳羹
-
#年夜饭菜谱#阿胶牛奶银耳羹
-
#流感季饮食攻略#红豆红薯银耳羹
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
家常豆腐（胡萝卜青椒）
70643人看过 -
炒米线
58881人看过 -
儿童棒棒糖
51166人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#口蘑虾仁这样做更美味～
200055人看过 -
简单健康香浓牛奶棒【只需烤箱版】
355187人看过 -
儿童馄饨
175138人看过 -
【豌豆黄】
2008874人看过 -
韭菜炒香干
919624人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
180130人看过 -
南瓜鸡蛋饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
9249894人看过 -
酱焖八爪鱼
102080人看过 -
超简单土豆煎饼
4132014人看过
