是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜香蒸茄子的做法 点击查看大图

蒜香蒸茄子

浏览 2.6万 · 收藏 339 · 学做 11
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

奋斗中的硬汉

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分、吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。 抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
长条茄子 500g
、
蒜末、辣妹子、生抽、香油、
烹饪步骤
小贴士

此菜不用过多烹饪、完全完全保留了茄子的自然风味和自然的营养价值！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-15

换个做法

蒜香蒸茄子的相关分类

梭子蟹炒年糕 立秋 梭子蟹 罗氏虾 蛏子 秋葵 更多

蒜香蒸茄子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许