卡卡尼娜 2016-08-15

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你以为虾只是补蛋白？看到第一条我就震惊了！

你以为虾只是能补蛋白，味美？
其实它营养价值极高
不但帮助保护血管、防治冠心病和动脉硬化；
还能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰等。
虾好处这么多，怎么做好吃呢？
介绍一道蒜蓉虾，偏西式的做法，
想试试新的做法的人看过来哦，
材料准备好后十分钟就可以完成，很快手呢~
步骤：
1、大蒜切末，然后锅加橄榄油，热油，放大蒜末大火翻炒半分钟。
2、放入虾，炒1-2分钟，调中火，用盐和胡椒粉调味，拌匀，加一块黄油。
3、挤一点柠檬汁，放一点刺山柑（也可不加），喜欢辣的话，可以加一点红辣椒末，继续煮直到煮熟。关火，加香菜，盛出。
这里把虾的头和壳剥掉了，
你也可以剥头，去虾线，或直接买虾仁，
新鲜的虾做出来味道更好。
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