晚餐:一主食，一汤，两肉，美味不腻不胖

寿司:偷懒了，里面只有米饭； 大闸蟹； 烤猪肉； 清水白菜汤:可以清胃解油腻，直接把白菜放清水煮开即可，不放肉3任何调料。这道菜在我家七年了，只要在家吃，必定有这个汤。也可放萝卜，青菜等，家人最爱。