三文鱼南瓜泥

【三文鱼南瓜泥】6+ 食材：三文鱼50克、南瓜100克 1、南瓜去皮去瓤切小块，三文鱼切小块放入柠檬片腌制10分钟去腥 2、南瓜、三文鱼上锅蒸熟，稍放凉后放入料理机打成泥 3、盛入碗中，挤上黑芝麻核桃酱拌均匀即可食用 🍣三文鱼营养丰富，富含多种矿物质，如钙、磷、镁等，其中含有的不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18中氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸）且蛋白质含有的DHA明显高于其他鱼类。搭配含有丰富的微量元素钴和果胶的南瓜，营养更丰富！