早上一杯牛奶，中午半根黄瓜➕半个煎黑胡椒鸡胸肉➕一个煎鸡蛋➕一点点意面，晚饭不吃，我的减肥餐中午还可以，不算太难

秀午餐 早上一杯牛奶，中午半根黄瓜➕半个煎黑胡椒鸡胸肉➕一个煎鸡蛋➕一点点意面，晚饭不吃，我的减肥餐中午还可以，不算太难