好吃到舔盘的减肥餐㊙️低卡番茄鸡蛋烩饭‼️

周五不外卖，好好在家吃 👩🏻‍🍳hey～我是努力把减肥餐做得好吃的璨世～今天吃番茄鸡蛋烩饭，好吃到舔盘！用魔芋米不放油更低卡～ 🥦用料：番茄2个，鸡蛋1个，金针菇30克，魔芋米100克，水适量，淀粉水10克，葱花少许，蚝油1勺，生抽1勺，老抽半勺，番茄酱1勺，盐少许。（1勺约3克） 📒步骤： 1⃣️魔芋米洗净，番茄去皮切块，金针菇洗净切段，鸡蛋打散 2⃣️番茄煮到软烂，加入金针菇煮软，蚝油1勺，生抽1勺，老抽半勺，番茄酱1勺 3⃣️加金针菇煮熟，浇蛋液，加入魔芋米盖盖子焖煮熟 4⃣️加淀粉水勾芡（可以不加），根据个人口味加盐，撒葱花更增香～ ❤️减肥也要好好吃饭哦，祝你减肥成功～ 豆果小助手 豆果活动小助手 豆果美食 豆果小秘书