垚垚妈妈0205
2019-10-24
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南瓜红枣发糕➕酸奶燕麦苹果蛋糕➕香蕉可可蛋糕
这几天没空晒早餐，抽空做了几款简单低脂健康的减肥早餐🥣分享给大家1⃣️南瓜🎃红枣发糕网上教程很多，我都综合了一下，效果还不错哦我用的贝贝南瓜，糖放的很少，也是为了发酵效果，不要担心长肉呦！2⃣️酸奶燕麦苹果这款主要热量集中在坚果🌰上，其实不多吃些业没啥，营养要均衡嘛，没放面粉只有酸奶鸡蛋和燕麦😊3⃣️香蕉可可这款里面虽然有少量低筋面粉热量也不会太高，蛋糕里没有燕麦表面我撒了一层，出炉时候会很香😘希望大家能吃饭又美味又健康的早餐🥣
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