燕麦坚果杂蔬粥

燕麦片含有一定量的蛋白质和脂肪，丰富的膳食纤维，以及多种维生素和矿物质。具有减脂，减肥的作用。配与坚果杂蔬符合营养学中的粗细搭配，食物多样化，谷类为主～～