疫情很快会过去，然后…肉肉就露出来啦！

哎！过年➕疫情，导致每天在家大吃大喝，体重猛增。这不，春天来了，抓紧减肥迎接春天吧！写下小笔记，也是督促我自己！ 每天美食相伴，突然吃得清淡了嘴巴会不适应，将热乎乎的水煮小青菜捞起，倒上一汤勺昨晚剩的骨头汤，热量既不会太高，也满足了嘴巴。 三勺胡萝卜苦菊蒸菜，再煎了个鸡蛋。就是我的午餐啦。 蒸菜含有面粉，因此也有碳水化合物的摄入。