俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲”。最近气温越来越高，减肥日程不得不提前😅今天跟大家分享一道低脂菜凉拌鸡丝，好吃低脂不长胖！喜欢别错过😋😋
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👉🏻食材：鸡胸肉1块，胡萝卜1根，木耳10朵，黄瓜半根，生姜2片，料酒2勺，葱段3个，蒜4瓣，小葱2根，辣椒粉1勺，白芝麻1勺，生抽3勺，陈醋2勺，耗油1勺，渝珍辣椒油2勺，糖半勺，盐和热油适量
👉🏻做法：
1️⃣准备食材，木耳提前用温水泡发，胡萝卜 黄瓜切丝，2️⃣锅中加水放入鸡胸肉加姜片，葱段，料酒煮熟，捞出放凉后手撕成条
3️⃣另烧锅水，水开倒入胡萝卜 木耳丝焯水断生
4️⃣调味料：碗中加入蒜末 葱花 辣椒粉 白芝麻，倒入热油爆香，加入生抽 陈醋 耗油 辣椒油 糖 盐拌匀
5️⃣最后鸡丝加上黄瓜 胡萝卜 木耳丝 ，倒入调味料拌匀
在家学做的餐厅美味
跟我做，上班带饭不发愁
