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没有梁心 2020-04-13

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营养早餐 黄豆核桃露

秀早餐 黄豆两把,核桃仁10颗(有条件的可以再加一把花生)分别提前浸泡一晚,核桃皮有苦涩味,浸泡过的核桃仁(花生)有助于第二天去皮,如果你是上班族,请提前起床,不然你会像我一样,迟到迟到迟到!去皮后的核桃仁和黄豆冲洗一下,倒进豆浆机,加上适量的水,选湿豆豆浆选项让它自动忙活儿吧,准备另一个锅隔水蒸两个🥚和紫薯或🌽,豆浆榨好后,滤渣加点糖口感更好哦🥛(①我今天榨的是两个人的量,榨好后大概500ml左右 ②十颗核桃仁大概花了半个小时去皮,太麻烦了,度娘说用开水烫几分钟后去皮更快,下回试试)
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