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美食视频挑战赛
人生短暂，每一天的生活都必须精致吖～
每一道美食，从选材、烹饪、搭配都有或多或少的学问，就像人生一样，从任何一件小事中都能得到一些启迪！
发现大家更喜欢图片版的菜谱，是不是图片的形式更赏心悦目呢？【按图索骥】，图好看的就一定好吃😋
PS：这个发过视频版的菜谱，喜欢的宝宝可以去看看哦～
用料：鸡脯肉，黄瓜，西红柿，生菜，鸡蛋，沙拉酱，番茄酱
做法：1.鸡脯肉片开，表面划几刀，放料酒去腥、调料入味
2.鸡脯肉煎至两面金黄，关火，用锅的余温煎蛋🍳，黄瓜、西红柿切片
3.锡纸/保鲜膜打底，铺生菜、鸡脯肉、西红柿片、黄瓜片、煎蛋，抹上适量沙拉酱、番茄酱
4.表面在铺一层生菜，锡纸/保鲜膜包裹起来，切开，即享美味
【蔬菜三明治】营养低卡食物，饱腹感十足，越吃越瘦！！！越吃越瘦！！！越吃越瘦！！！（重要的事情说三遍～）
