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许丹营养师 2020-08-17

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【哺乳期89天—凉拌鸡丝】

最近我老妈做了个小手术,白天也基本只有我和她两个大人在家,吃得简单又健康成了我们母女两个共同的追求,哈哈哈哈哈😄 然后吧我们两个发现凉拌鸡丝我们两个都挺好吃的,低脂高蛋白,做起来也没有油烟,吃着又香。 把鸡胸肉冷水下锅煮熟后捞起,放凉,手撕,拌上自己喜欢的料就阔以啦,我放的比较简单,油、盐、白砂糖、生抽、香菜。 这个再放点面条,做鸡丝凉拌面或者汤面都挺好吃的。宝宝辅食也可以用这个噢,真的是炒鸡实用哇。 呀!我的麦芽明天就满3个月了,纯母乳的任务已经完成了一半!嘿哈,继续加油💪 每日减脂打卡

【哺乳期85天—菌菇炒猪肝】

许丹营养师

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