🌈低脂低卡的红薯曲奇💯健康小零食

红薯曲奇，有营养，适合小朋友吃的烘焙小零食，低脂低卡也很适合减肥健身的大朋友们。 材料 红薯泥…300克 鸡蛋(1个)…50克左右 面粉…80克 黑芝麻…5克 玉米油…15克 糖…10克(可不加)🌈低脂低卡的红薯曲奇💯健康小零食 步骤 1️⃣红薯去皮切片上锅蒸15分钟。 2️⃣蒸熟的红薯晾温后用顽米秤重料理机搅打成红薯泥。 3️⃣红薯泥里加入鸡蛋+面粉+黑芝麻+玉米油搅拌成粘稠的糊状，提起刮刀面糊挂在上面不流淌的状态。面粉量根据红薯的干稀状态进行适量调整。 4️⃣裱花嘴放入裱花袋，把面糊放在裱花袋里，前面剪口后，挤在不粘曲奇烤盘上。 5️⃣提起预热烤箱180度，红薯曲奇全部挤好后，放入烤箱中层，180度烤20分钟左右。 6️⃣出炉晾网冷却，味道非常棒，低热量低脂肪，是健身减肥的小伙伴可以选择的哦。 顽米秤重料理机，既能秤重又能搅拌，是宝妈们给宝宝做辅食，小零食的得力帮手。