瘦身 无油 山药 牛肉 海参粥

天气转冷，似乎是屯膘的好时机，总想吃点什么，拿了根山药敲出了粘稠丝滑感，想做甜品的。还是问一下丫头：“我准备做一款养胃的山药粥，你想吃甜味还是咸味”。“我只想吃肉” 好吧，临时改变了注意，悄悄收起了酒酿，拿出一块之前蒸好的牛肉………就这样，手边有什么就用什么吧…… 无油 无淀粉 偶尔有几粒碎碎的山药粒和牛肉嚼在一起，鲜，鲜的姑娘把一天的坏脾气都被这一碗肉粒多多口感丰满的山药粥收服了。 真的很神奇，食物的魅力不可言喻！